こんばんは！

U-23侍ジャパン勝ちましたね 😀 

オスグッドで膝の痛みがなかなか消えない事で

悩んでいませんか？

ももの前の筋肉の柔軟性だけ改善しても

なかなか痛みは消えていきません。

今日は骨盤の動きを確認してみましょう

コンディショニング前と後です

バランスボールを用いて

骨盤の前後の動きの確認です。

コンディショニング前は、骨盤の運動は全くなく

膝の動きが強いのが分かるかと思います。

一概には言えませんが

ボール運動でこのような動きが確認出来る為

実際の競技でも骨盤の動きを膝で代償している可能性はあります。

コンディショニング後は膝の動きも抑えられ

骨盤の動きが多少出てきています。

患部の治療だけではなく

なぜ痛みが出てしまったのかを追求し

競技復帰していきましょう！

頑張れ！学生アスリート！！

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