気温も秋らしくなり

部活動の大会も落ち着いてくる頃

この時期から

やってくるのが

あいつ

シンスプリント

かなりの確率で学生が悩まされる

厄介なやつ

大体はオーバーユースなんですが…

冬場は夏よりもコンディショニング/ケアが重要です。

痛みがありながらトレーニングをしても

春先のパフォーマンス向上は見込めません。

脱！痛み！！

頑張れ！学生アスリート！！