おはようございます♪

今日は、腸脛靭帯に注目！！

大腿部の外側の硬い所

殿部の筋肉から、そのまま靭帯へと移行して

膝の外側へと付着します！

この腸脛靭帯ですが

知らず知らずにかなりの人が

痛みを抱えています(T_T)

日常生活で痛みは感じないのですが

ここが硬く・短縮する事により

他の筋肉への影響が大きく変わります。

ですので

腰痛・膝痛　などなどの

痛みに関与してきます！

なかなか頑固な硬さをしていますが

要チェックの場所です！！

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