おはようございます！

今日は投球時トップについて！

「トップにしっかりもっていけ！」

「トップまで肘を挙げろ！」

よく耳にします。

では、そのトップの位置はどこでしょうか？

解剖学的に見ていきましょう♪

まず、肩甲骨と上腕骨が重要になります。

まず、肩甲骨

ここで最も重要なのは

肩甲骨の後方にある肩甲棘

赤ラインの部分です！触ると簡単に触知できます♪

次に、上腕骨

これはご存知ですね(^_^)

解剖学的には

この２つのラインが投球時に

直線上になる事が理想とされています！

これがいわゆる

トップ【ゼロポディション】

と言います！

この写真は不良ポディションです。

キャッチボールで確認する事は難しいので

まずはシャドーピッチングから行う事をオススメします♪

頑張れ！学生アスリート！！

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