痛みが出てからの治療では遅い！

日々のコンディショニングが重要です。

自分の体としっかりと向き合い

疲れているな

体の○○が張ってきたな

と敏感になる事が必要です！

大丈夫大丈夫！

気合いで乗り切る！！

そのような事ではダメ。

気合いで怪我は治りません。

気合いを使うのは

治療・コンディショニングをしても

どうにもならなかった時の最終奥義

３月に入り大会も始まりますね！

良いパフォーマンスを出すためにも

コンディショニングしましょう！！

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