やっと晴れましたね！

雨の日はなんだか

体も気持ちも

下がり気味＿|￣|○

そんな時は無理して

ハイテンションにならなくても良いのですけどね！

自分の体の声

聞いてあげてください！

体の声！？

体調の良し悪しどこで判断してますか？

それを判断するのは

あれしかないのですがね(￣▽￣)

雨の予報も当分ないので

気軽な運動から始めて

心身共に整えていきましょう♪