おはようございます！

よく病院などで

〇〇の炎症だね！と言われますよね？

炎症が本来なにを意味しているのか

ご存知ですか？

炎症には５つあります！

疼痛（とうつう）→痛み

熱感（ねっかん）→熱

腫脹（しゅちょう）→腫れ

発赤（ほっせき）→内出血

機能障害

この５つを合わせて炎症と言います。

ですので、運動中に怪我をし

炎症項目に当てはまるのであれば

RICE処置をする事が重要です！（そのうちブログにします）

炎症だねと言えば

ほとんどの怪我がそれで終わってしまいます。

簡単に片付けるのではなく

なぜ痛くなったのかを追求していきましょう！！

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