おはようございまし！

どんより雨です 😐 

中学１生野球選手！！

「痛くなけどケアしにきたー！」

素晴らしいことですね(^_^)

さっそく体をチェック！！

肘⇒問題なし！

肩⇒ん？硬さ感じるかなー

下半身⇒問題なし！

腰⇒「あー、痛い！！」問題あり！

本人は痛みを感じていませんでしたが

肩の柔軟性と腰部に問題が見つかりました。

こういった、ちょっとした

疲労の蓄積が大きな怪我に繋がります。

痛みが出てからの治療

ではなく

痛みがでない為のコンディショニング

をしっかりと行いましょう！！

雨で早く部活も終わると思うので

時間に余裕がある時にケアしておきましょう！！

頑張れ！学生アスリート！！

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