こんにちは！

プロ野球のシーズンは終わってしまいましたが

私の隠れ趣味でもありますNFLがシーズン中です♪

Week8入り、白熱した試合が展開されてます！！

以前、肩甲骨の安定性についてご紹介しました。

今日は【肩】そのものについて考えてみたいと思います。

【肩】一言で言いますが、

肩関節=肩甲骨+上腕骨

で構成されている関節です。

近年、メディアや数多くのスポーツ選手が

肩甲骨の柔軟性を重要としています。

それは、【肩】動かす為に必要不可欠だからです。

肩を動かすと聞くと

上腕を動かしているイメージが浮かんでくるのではないでしょうか。

上腕を動かす事で肩は動いています。正解です。

しかし、肩を動かす時に初めに動き出すのが

肩甲骨で、

肩甲骨の動きが悪かったり

不安定な事で

肩は最後まで挙げる事はできません。

肩関節=肩甲骨+上腕骨

この関係性を大切にしないといけません。

こういった機能的な問題はレントゲンでは確認できません。

学生の多くの怪我は、

患部損傷よりも機能的な問題が多いように私は感じます。

レントゲンで問題ないと言われたが痛みがとれない方は

ぜひ一度ご相談下さい。

また、俗に言う、「40肩50肩」は

全てではないですが、この関係性が崩れている事が多いです。

こちらもご相談下さい。

週末の疲れは早めにコンディショニングしておきましょう！

頑張れ！学生アスリート！！

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