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足底筋膜炎

おはようございます!

中学バレーボール選手が来院!

足部のアーチ構造が破綻していて

足底筋膜炎 😥 

痛いですよね。

足部の機能改善する為にみっちりと治療!!

治療後は足が軽くなったと歩いてくれました(^ ^)

セルフケアも指導!!

青竹(ではないですが)踏み!!

これ、100円均一で売ってます!!

オススメです!

グリットボールを使ったセルフケアも!

ボールなので、コロコロと転がしがちですが

痛い所に長時間押し当てているのも効果的です!

日頃のセルフケアで怪我の予防は行えます!

自分の体を大切にしましょう(^ ^)

頑張れ!学生アスリート!!

♢★☆♢★☆アスリートケア整骨院♢★☆

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