よく耳にする言葉の一つ
「姿勢が悪いから胸を張りなさい」
果たしてそれが本当に
良いことなのでしょうか？
胸を張る＝胸椎の伸展を
意識すると
腰椎も伸展してしまい
俗にゆう
反り腰に
Σ（ﾟдﾟlll）
これは絶対的に良くないことです。
むしろ体は丸まらなければ
いけません。
小学6年生女子
腰部に慢性の痛みがあります。
体を丸めようとしても
これが一番丸めたじょうたいです。
胸から腰にかけてフラットです。
姿勢が悪いのは
胸が張れないことが問題ではありません。
姿勢が悪ければ違ったアプローチ！
腰が痛ければ体を丸めよう！
頑張れ！学生アスリート！！
プロ野球も後半に差し掛かり
寂しくなってくる頃(T ^ T)
そんな時に始まるのが
アメリカンフットボール！
本日キックオフです
パワー/スピード/戦略
全ての要素が
究極に集められたスポーツだと
個人的には思ってますw
私の好きなチームは
シアトルシーホークス
QBの選手が魅力を感じます！
今年のスーパーボールに
出場するチームはどこなのか！？
波乱が起こるのか！！
アメリカTIMEなので
寝不足が続くのか( ；∀；)
目が離せない！
♢★☆アスリートケア整骨院♢★☆
〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-15-1
TEL 0466-65-0189
Mail athlete.care1101@gmail.com
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お電話もしくはホームページからお願いします
【 営業時間 】
月・火・水・金 10：00～13：30／15：30～22：00
土 10：00～18：00
日 完全予約制 ✳︎前日までにご予約ください
木・祝日 休診
【鍼灸治療は土曜日と日曜日のみとなります。】
※最終受付けは診療時間15分前です。
中学２年生 野手
３週間前から肘が痛いと来院
この選手は３ヶ月に一度
エコー検診を行なっています。
靭帯に圧痛
ストレス痛あり
エコーで観察してみましょう
オレンジ色で囲んであるのが靭帯です。
んー
そんなに左右差はないように見えます。
今度は肘にストレスを加えながら
ストレスをかけた時に
真ん中下あたりで
少し黒く抜けています。
野球肘はボールの重さが
ストレスになり靭帯に負担をかけます。
正常時異常がなくても
実際に
投球ポディションでの検査が重要
そして！！
それがエコーの優れているところ！
実際に動かしながら患部の観察ができます。
夏休みにも突入し
練習量が増えると思います。
痛くなくても
エコー検査し
肘を守りましょう！！
頑張れ！学生アスリート！！
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※最終受付けは診療時間15分前です。
サマータイム
期間：７月２３日〜８月３１日
月曜日 １０：００〜２０：３０
火曜日 １０：００〜２０：３０
水曜日 １０：００〜１７：００
木曜日 休診
金曜日 １０：００〜２０：３０
土曜日 １０：００〜１９：００
日曜日 １０：００〜１９：００※平日はお昼休憩なく診療します。
※２０：３０分最終受付です。
※日曜日も通常診療致します。
菱沼先生に頂きました！
大きなスイカ
叩くと高い音がして
美味しそうです！！
暑い日が続きますが
熱中症には十分にお気をつけください！
頑張れ！学生アスリート！！
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日曜日 １０：００〜１９：００※平日はお昼休憩なく診療します。
※２０：３０分最終受付です。
※日曜日も通常診療致します。
中学２年生野手
現在肘に痛みはありませんが
初めて
エコー検査をしました。
かなり左右差があります。
骨がかなりガタガタとしています。
話を聞いていくと
痛みがありながら
無理して投げていた期間があったようです。
これだけ変形をしていると
今後、靭帯損傷等のリスクは増えてきます。
痛みが出た時に治療を始めていたら
手術するケースだったかもしれません。
痛める前に発見できて良かった。
定期的な検診・治療・投球フォーム改善をし
最悪の事態は起こらないように。
野球肘は
痛みがないからと
安心しないで下さい！
定期的なエコー検診を！！
頑張れ！学生アスリート！！
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６月にもなり
大会シーズン！！
しっかりとケアしてますか？
特に小学生の野球少年！！
肘は大丈夫？
今、痛みがなくても投球できているかもしれません。
しかし！
実は肘に問題があるケースもあります！
定期的にエコーで確認し
肘を守りましょう！！
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今日から６月です！
競技によって違いますが
高校３年生は
最後の大会が近づいていますね
ラストスパート！！
２年生１年生は
先輩方の思いを大切にして
練習してほしいと思います！
この時期は
練習練習と
焦りがち！！
そして
怪我は致命的
しっかりと自分の体と向き合い
ケアを行うことが重要ですよ！
頑張れ！学生アスリート！！
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高校３年生投手
週末の練習試合で
ピッチャー返しが
左下腿部に直撃
内出血もこれだけ出現！
見るからに痛そうです。
この時期にこれは痛すぎる。
そんな時はこれ！
AT mini
微弱電流により
痛み物質ヒスタミンを抑制します。
レンタルしているので
このまま学校や家でも電気治療を行えば
３−４日で痛みは引いて来ます。
１日でも早くグランドへ復帰できる
治療・コンディショニングを！！
頑張れ！学生アスリート！！
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※最終受付けは診療時間15分前です。
５月２６日は休診とさせて頂きます。
鍼灸治療は時間により受付可能です。
お問い合わせ下さい。
予めご了承下さい。
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高校生
陸上長距離選手
数ヶ月前から
腰の骨の出っ張っている箇所が痛いと来院
歩くのにも痛みが出ているようだ。
歩く・走る・腹筋トレーニングで
痛みが著名に出るとのこと。
ちなみに
腸骨稜（ちょうこつりょう）は
ここ⇩
骨のラインが不正に見えてきます。
ドップラーでも炎症反応を確認できます。
腸骨稜は腹筋群の起始部になっています。
恐らく
オーバーワークから
骨折になってしまったのではないかと。
痛みがピークになる前の
対策が重要ですね！
１日でも早く競技復帰できるように
治療をしていきます！
頑張れ！学生アスリート！！
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昨日は
チームサポートをさせて頂いている
横浜中央シニアさんの
夏季大会の応援に！
プロ野球以外の
野球観戦は久しぶりでした。
緊張からか
選手の体が
全く動いていないのが伝わって来ます
(OvO)
試合は最後の最後まで
手に汗握る展開！！
どちらが勝っても
おかしくないゲームでした！
結果は７−４で
勝利！！
おめでとうございます(^ ^)
１点を巡るゲーム展開
ナイスゲームを見させて頂きました！
次戦も頑張って下さい♪
写真は
先頭打者ホームランの
上村選手です！
頑張れ！横浜中央シニア！！
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藤沢西高校陸上部
女子陸上７種競技
大隈選手と湊川選手
「先生、写真撮るなら可愛く撮ってね」
と
プレッシャーをかけられた
Σ（ﾟдﾟlll）
20日の大会に向け
コンディショニング頑張ってます！
いい形で大会が迎えられるように！
応援よろしくお願いします(^^)
頑張れ！藤西陸上部！！
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GW最終日は
横浜中央シニアさんにて
野球肘検診
２・３年生は
３ヶ月前の状態と比較して
異常がないか
１年生は初めてなので
痛み・異常がないか
チェック！
実際に痛みがなくても
問題がある場合もあります。
次回は８月！！
野球肘は未然に防げます！！
頑張れ！学生アスリート！！
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GW中も
野球・バレーボール
テニス・サッカー
体操・空手
ソフトボール・陸上
ハンドボール…etc
いろんな分野のアスリート達が
コンディショニング
に通ってくれています！
意識高い系アスリート！！
ナイスです♪
自分の体をしっかりと理解していますね！
信号無視をしていない証拠！
怪我をする前のケア
が
徐々に浸透してきているのかな！！
頑張れ！学生アスリート！！
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高校生テニス選手
１週間ぐらい前から
ももの前に違和感
筋肉痛かなー
と様子を見ていたが
痛みに変換がない
何か違う！！
表面ではなく
筋肉の奥の方に痛みがある( ﾟдﾟ)
来院時は
膝を曲がるのが痛く
限局性の圧痛も確認できました。
肉離れかなー
と思いながら
エコー観察
がっつりといってませんが。
右と左は同じ画像です。
ドップラーを使い炎症箇所を見ています。
肉離れの患者の特徴として
「つった感じがある」
「筋肉痛が抜けない」
「曲げると痛い」
という事を皆さんおっしゃいます。
怪しいな
と思ったら直ぐに検査しましょう！
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本日5月3日は木曜日ですが
診療しています！
10:00〜18:00
GW中の急な怪我に対して待機中！
…怪我をしない事が一番ですが！
治療・コンディショニングを
ご希望の方はご連絡下さい！
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LINEからの
予約受付を開始しました！
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足の外側が痛むという事で
エコーで観察してみました。
腓骨を見ています。
矢印のところが骨のラインですが
上と下での違いが一目瞭然
ゴツゴツしているのと
真っ直ぐに綺麗なライン
このゴツゴツしているのが
疲労骨折
※整形外科にて診断をもらいました。
ガーン
＿|￣|○
運動が好きで
やりすぎるのも非常にわかります！
ですが！！
ここまで行ってしまうと
パフォーマンス発揮ができなくなります。
やはり
痛くなる前の
治療・コンディショニング
が
重要です！
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４月も後半になり
新入生は疲れが見えてくる頃
体は放っておけば
マイナス方向に矢印が向きます
安定性の欠如
これ非常に
重要！！
肩・腰・膝
全てにおいて
安定性は重要です！
揉む・ストレッチ・温める
だけではなく
＋αの治療やコンディショニングを！
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野球肘の小学生
２月中旬から肘内側に痛みがあり
３月は投球を禁止していました。
他の整骨院で治療を続け
本人も痛みも無くなったし
他院では
徒手検査でも陰性だったので
投球許可が出たようです。
エコー検査の結果
右上の骨がまだまだガタガタしています。
この状態で投げ始めても
痛みが出るのは時間の問題でしょう。
徒手検査が悪いとは言いません。
物凄く大切です。
ただ
外からのテストや触診には限界があります。
野球肘は
レントゲンではなく
でしっかりと検査しましょう！
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