高校生ピッチャーの腰痛
おはようございます！ 明日は雪が降るのでしょか 😯 昨日は、高校１年生野球選手 ピッチャーのコンディショニング！！ 右投げで、ボールを投げて軸足に...
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トレーニング
治療とセルフケア
おはようございます！ 冬場に入り選手を見て思うこと・・・ 冬のトレーニングでかなりしごかれているな 😆 頑張れ！！ 練習後に コンディショニングに...
炎症ってなに？
おはようございます！ よく病院などで 〇〇の炎症だね！と言われますよね？ 炎症が本来なにを意味しているのか ご存知ですか？ 炎症には５...
外部活動！
おはようございます！ 今週末は今年初めての 外部活動でした 😀 小学生と中学生に指導させて頂きました！！ 同じグランドに小学生と中学生がいるのは新鮮...
セルフケアで確認！肩の外転！
おはようございます！ 気持ちの良い冬晴れです！ 乾燥していますので風邪には気をつけたいですね！ セルフケアしてますか？ STポールでのセルフケアは非...
肩凝りの味方を強化！
おはようございます！ 昨日に引き続き 肩凝りシリーズ！！ 肩凝りの味方！！ 昨日も何度も出てきました 前鋸筋！！ 今日はそのトレーニング方法です！ ...
腰痛予防
おはようございます！ 高校１年生サッカー選手の コンディショニング♪ 痛みも落ち着き 次は、痛みがでない為の予防へと移行しています！ 物理療法とラン...
投げ方を治す遊び！
おはようございます！ 紙鉄砲！！知ってます？ これ、意外と出来ない選手多いんですよ！ 当院では、投球フォームを修正する練習として 遊び感覚でやってい...
不安定な状況を作り出す
おはようございます！ いい天気です♪ 【体幹】は 体の安定性を向上させる為に行います。 しかし、それはあくまでも トレーニング上作り上げた姿勢で 競...