肋骨折れてますな( ・∇・)
高校球児
「先生〜。
ゴロがイレギュラーして胸に当たってから
痛いんですよね」
どれどれ(￣▽￣)
そりゃ痛いわな…
肋骨骨折は地味なのでご注意を！！
Blog
高校球児からのプレゼント♡
大和ボーイズから東海大浦安高校に進学した
遠山幹太選手！
ピカピカの１年生です！
頑張ってレギュラーとってね！！
野球肩はどう治す
野球人が多く悩まされる
通称、野球肩
これどう治します？
安静？
湿布？
塗り薬？
↑これ
鎮痛はしますけど
また痛くなりますよ(￣▽￣)
肩を治すのに重要なのは
安定と可動
昔ながらの
ゴムチューブでのトレーニングでは
肩は安定しませんよ〜
お困りの方は当院まで！
——————————————-
アスリートケア整骨院
TEL 0466-65-0189
試合に向けての準備
神奈川県大会も開幕し
高校球児たちが
試合前の
コンディショニングをしにやってきます。
最後の練習追い込みで
疲れている子もいれば
リラックスしていい雰囲気の子もいます。
ですが、体は疲れていますね。
例年に比べると涼しいので大丈夫そうですが
体は正直です。
疲労の蓄積があるままでは
最高のパフォーマンスは出せません。
コンディショニングとは
体が動くし大丈夫。
とか
僕は痛みがないから大丈夫。
という話ではなく
痛みがない中で
自分の持っている最大限の
パフォーマンスを出すことです。
本当に疲労が抜けて
体が動く状態を知っていますか？
今からでも遅くない！
１戦必勝！！
勝つための準備をしよう！！
野球｜肘外側の痛み｜高校生
６月末の練習中
普段と同じようにキャッチボールをしている最中に
今までに味わった事のない痛みが肘に出現しました。
その後すぐにキャッチボールは中断
翌日になると痛みが増していて
肘の外側とやや後方に痛みがあったそうです。
本人の感覚では
肘を捻ると痛いという感じです。
来院時肘は伸ばしきることができずに
肘伸展制限
前腕回内位でした
※前腕の回内位
本来手のひらは正面を向く事ができます。
しかし
筋や関節の問題で手のひらが正面を向く事ができず
内側に向いてしまうことを
前腕の回内位と言います
まずはエコー検査から
肘の内側は綺麗とは言えませんが
野球少年の肘といった感じで問題ありません。
そして外側
一見問題無さそうに見えましたが
上腕骨小頭に不正画像を確認しました。
これが
離断性骨軟骨炎です。
おそらくこれが原因で肘を伸ばす事が出来ないのでしょう。
画像を確認しながら肘の伸展をすると同じ部位が痛みます。
原因がわかりました。
では、治療！！という訳にはいきません。
離断性骨軟骨炎は症状の進行状況で
保存療法か手術になります。
ですので
整骨院レベルで治療の方針を決められませんし
決めてはいけません。
必ず整形外科で精密検査を実施して
治療方針を決めます。
肘の伸展制限や回内位になっているものは
簡単に取り除く事が出来ますが
離断性骨軟骨炎がある以上
見逃す事は出来ません。
当院では
信頼できるドクターに診断書を書いて
精密検査をしてもらうようにしています。
整形外科での診断の元
どのようにするのか治療方針を決めていきます。
まずは、安心できる確実な診断を！
頑張れ！学生アスリート！！
野球肩｜高校球児
肩が痛いと来院
学「痛すぎて肩が上がりません」
私「とりあえず、洋服脱いで座ろうか」
と
次の瞬間は衝撃でした。
こりゃ、痛いよね。
エコー検査とかそういう感じではないのは明らか
右投げの選手です。
右肩がだいぶ下がっていますね。
野球選手のあるあるパターンです。
よくわからないと思うので
肩甲骨の内側を線で書きます。
ピンクのシールは肩甲骨の一番下を示しています。
本来はこのように見えているのですが・・・
だいぶ下がってまーす(￣∇￣)
リーチングテストも不良
本来、反対側の手首にタッチができなければいけませんが
全くつかない。
途中で動きがぎこちないのも感じます。
おそらくこれでレントゲン検査をしても
問題はないでしょう。
何かが損傷して痛みが出ているわけではないので。
そして、おきまりの
安静
安静にして３週間後に痛みが治っているかどうか。
安静にしても痛み（炎症の軽減）はあるかもしれませんが
投げるとすぐに再発するでしょう。
気質的に何かが損傷した痛みではありません。
肩の機能が破綻して痛みです。
肩の機能を治さない限り
痛みの改善は見込めないでしょう。
ということで
レッツ、コンディショニング！！
拘縮の除去
呼吸の改善
安定性獲得の為の運動療法
オレンジが治療後の肩甲骨の下の位置
白いラインが治療後の肩甲骨の内側のライン
だいぶ戻りましたね！
見た目も一目瞭然！
本来の肩甲骨の位置を取り戻しました。
リーチングも良好
反対側に手も付きますし
途中の動きも滑らかです。
こんなことでと言っては何ですが
これを怪我と言ってしまい
試合に出れない
全力プレーができないのは
非常に勿体無い
日頃のコンディショニングが需要ですね！
高校球児諸君！！
これから夏に向けて
君たちはオーバーワークをする傾向にあります！
野球がしたいなら
その分自分の体としっかり向き合うように！！
大丈夫。大丈夫。は
最終的にチームに迷惑を掛けてしまいますからね。
要注意！！
頑張れ！学生アスリート！！
野球肘｜内側側副靱帯損傷
高校生投手
２週間ほど前から肘の内側に痛みがあり。
圧痛・ストレステストも陽性の為
靭帯の中に黒く抜ける部分を確認
エコー検査後もう一度触診すると
同部位に痛みを確認できました。
内側側副靱帯の部分損傷です。
高校生になると
骨の強度がしっかりとしてきて
靭帯損傷するケースが増えます。
大会シーズン
準備・ケア・コンディショニング
をしっかりとして
大会に臨みましょう！
頑張れ！学生アスリート！！
♢★☆アスリートケア整骨院♢★☆
〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-15-1
TEL 0466-65-0189
Mail athlete.care1101@gmail.com
【お問い合わせ】
お電話もしくはホームページからお願いします
【 営業時間 】
月・火・水・金 10：00～13：30／15：30～22：00
土 10：00～18：00
日 完全予約制 ✳︎前日までにご予約ください
木・祝日 休診
【鍼灸治療は土曜日と日曜日のみとなります。】
※最終受付けは診療時間15分前です。
高校球児レッツトライ！
あと１ヶ月もすれば
高校球児の大◯◯な
冬トレのシーズン！
投げ込み・走り込みが多くなるのかな？
まず初めに言いたいことは
しっかりと疲れをとりましょう！
無理をして痛みを抱えながら
トレーニングをしていても
冬を越した時の
パフォーマンス向上は見込めないでしょう。
練習と同じぐらいケア・休養も大切です。
投げ込みをする人は
肩の安定性と柔軟性がマスト！
肩のチェック項目（野球・バレー編両方）
↑これは欠かせない項目！
この冬勝負をかける学生は必ずチェック！！
問題があれば解決しておくことに間違えなし。
お気軽に連絡して下さい！
頑張れ！学生アスリート！！
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