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痛み

身をもって|下肢の痛み①

私ごとではありますが 今年に入りランニングを始めました。 1月の最初は5㎞程でしたが 最近は10㎞安定して走れるようになってきました。 走れるように...

焦りすぎてない!?

春になり 気温も上がり 体も動いてくる頃。 そんな時に一番危ないのは 自分に正直になれないこと 「今がチャンスだから」 「痛いと言えない」 「気合い...