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肩凝り

足関節捻挫

足首の捻挫をして重要なことは 再発を防ぐこと。 ただ単に痛みが無くなったと思い 競技復帰してしまうと 再発し、捻挫グセが付きます。 足関節周りの筋肉...

湘南台|肉離れの治療

暖かくなるに伴い 腿の前や後ろ ふくらはぎに 不調を訴えている選手が多くなっています。 不調や違和感をそのままにしておくと 肉離れが発症します。 肉...

高校野球観戦

昨日は久しぶりに 高校野球を観戦して来ました! んー さすが、横浜高校!! 1つのミスを見逃さず大量得点に! 見事です。 万波選手のピッチングも見れ...

足首の捻挫

夜の21時過ぎでした あー!痛いー!! 悲鳴と共に学生が 😯  どうやら足首を捻った様子 腫れてます 外踝が見えないですね。 今回は コンビネーショ...

新生活

だいぶ春らしい陽気になってきました! SNSなどで学生たちの新生活の様子が 目に入ります 😀 そんな訳で院の植物たちも 新生活!! 植え替え作業開始...

シニア|障害予防

昨日は 横浜中央シニアさんの 練習・父母会に参加させて頂きました。 父母会では コンディショニングについて 食事の重要性 をお話しさせて頂きました!...

講習会お疲れ様でした

3月23日 当院にてマネージャー講習会を行いました。 高校生のご連絡くれた方々 時間が合わず申し訳ありませんでした。 今回の講習も 獨協大学ラグビー...

鵠沼|パンケーキ

昨日はちょいと鵠沼まで こちらを食べに! PCHコーヒー 鵠沼海岸駅から八部球場へ 向かう道沿いにお店があります! ぜひ探してみてください! 学生さ...

大ファンなんです。

私ごとですが・・・ 歌手の絢香さんの大ファンです 😀 そして今日は 10周年ライブDVDの発売日! 入手済みですw てな事で 今日はこちらのDVDを...

テスト期間の学生は・・・

おはようございます! 学生は今 テストの真っ最中!! 院にくる学生はため息ばかり 部活にテスト勉強と テスト中の学生はこんな感じ。 あと少しの辛抱!...

大東建託カップ初戦の結果

昨日行われた初戦の結果です! 1回戦の結果 2回戦・敗者復活戦へ向けて 今日からコンディショニング!! 頑張れ!学生アスリート!! ♢★☆♢★☆アス...

ウォームアップジェル

おはようございます! 今日は、冬の寒さに戻りましたね 😐 この時期の試合は大変ですよね。 寒さとの戦いもあります。 冬は特に しっかりとウォームアッ...

2017 大東建託カップ開幕

おはようございます! 19日より リトルシニアリーグ 2017 大東建託カップ が開幕です! 19日の試合はこちら この時期の試合はなかなか難しいも...

寒いならここを温めろ!!

すごい雪です!! 寒くて困っているのなら 今からここを温めましょう! 1 首 2 脇 3 股関節の付け根 ここには大きな血管が通っていて体表からも ...

中学バレー選手|腰の痛み

こんにちは! 中学バレー選手のコンディショニング 患部の痛みも初回より落ち着いていたので 今回は呼吸の改善を行いました! 吸気時に 両肩をすくめて呼...

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