深呼吸でリラックス?
![](https://athlete-care.net/wp/wp-content/uploads/2022/10/深呼吸.jpg)
おーい!
力入ってんぞー!
深呼吸!深呼吸!!
と
なんとなーく
息を吐くとリラックスできる事は
身体が知っていますが
本当に息が吐けているかいないかは
別問題( ・∇・)
息を吐く事は
そう簡単ではないんですよね
プレッシャーに弱い
興奮して自分のプレーを覚えてない
怒りが沸きイライラしてします
そんな困ったちゃんは
一度呼吸のやり方
学んでみませんか( ̄▽ ̄)?
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おーい!
力入ってんぞー!
深呼吸!深呼吸!!
と
なんとなーく
息を吐くとリラックスできる事は
身体が知っていますが
本当に息が吐けているかいないかは
別問題( ・∇・)
息を吐く事は
そう簡単ではないんですよね
プレッシャーに弱い
興奮して自分のプレーを覚えてない
怒りが沸きイライラしてします
そんな困ったちゃんは
一度呼吸のやり方
学んでみませんか( ̄▽ ̄)?