胸を張ることが正しいのか
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よく耳にする言葉の一つ
「姿勢が悪いから胸を張りなさい」
果たしてそれが本当に
良いことなのでしょうか?
胸を張る=胸椎の伸展を
意識すると
腰椎も伸展してしまい
俗にゆう
反り腰に
Σ(゚д゚lll)
これは絶対的に良くないことです。
むしろ体は丸まらなければ
いけません。
小学6年生女子
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腰部に慢性の痛みがあります。
体を丸めようとしても
これが一番丸めたじょうたいです。
胸から腰にかけてフラットです。
姿勢が悪いのは
胸が張れないことが問題ではありません。
姿勢が悪ければ違ったアプローチ!
腰が痛ければ体を丸めよう!
頑張れ!学生アスリート!!