ダイエット？ボディーメイク？
どの方法を選択するのか。
きっとこれが一番大切。
現在、糖質制限やプロテインダイエットなどなど
ダイエット方法は色々あります。
「糖質制限するといいよ！」
と軽い気持ちで聞いて軽い気持ちで
始めたダイエットはきっと失敗します。
そして
ダイエットなのか
ボディーメイクなのか
この違いも重要です。
タレントのダレノガレさんが
ダイエット＝数字との戦い
になってしまいがち
１週間糖質制限をして
３kg減量したら
ダイエット成功！？
長期的にどんなボディーになりたいか！
これが大切です！！
