寝ても疲労が取れないのは【安全】じゃないからです
寝ても寝ても
疲労が回復しない
これ
何が原因かご存知ですか？
体が安全だと感じていないんです
ここでいう安全は
家があって
布団があって
暖かくて
という安全ではなく
体（神経系）が安全だと思っているかどうかです
我々は「安全」だと神経系が感じることにより
健康・成長・回復ができるシステムです
とはいえ
この安全は頭（認知）で安全だと
思い囲んだり
言い聞かせたりしても
残念ながら変わりません
疲労が取れない
よく怪我をする
よく風邪をひく
一度
体が安全と感じているのかしっかり検査しましょうね
お腹を見ればわかります♡
監修
アスリートケア整骨院
院長 金井 鋼ニ
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