疲労回復はどうしてますか？
疲労回復には
アリナミン◯！
リポビタン◯！
レッド◯ル！
モンスタ◯！
いやいや
プロテイン！
BCAA！
と、その前に
肉体ありますか？
疲労回復には新鮮な
酸素が必要だから
酸素カプセルに入ろう♪
…コロナでご存知の通り
酸素飽和度は９７〜９９%正常であります
100%には#自律神経失調症
♪(￣▽￣)
まぁ、入って
回復する！という人はそのままどうぞ
ただただ寝て
マッサージを受ける
ストレッチを受ける
それだけでは疲労は回復しませんので
自律神経は簡単に分けて
交感神経と副交感神経がありますね
俗にいう
リラックスした
よく寝れた
と思う感覚は
交感神経？
副交感神経神経？
マッサージして
あー気持ち良かった\(//∇//)\
と思うのは
交感神経？
副交感神経神経？
間違ったやり方で疲労回復していると
痛い目にあいますからね
肉体を使って疲労回復したい方は
アスリートケアまで♪
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