メンタルが強いとか弱いとか

これは何のことを言っているのでしょうか？

痛みに強いとか弱いとか

これって本当にあるのでしょうか？

痛いとは

体から出ている防衛反応です

これ以上無理すると体壊れまっせ( ・∇・)

と、教えてくれているのでが

残念ながら日本人はこれをどうも軽視しがちです…

痛みは気持ちでなんとかなる٩( ᐛ )و

と、教え込まれているのが

今も現状です（昭和の根性論）

そして、これを耐え抜いたものこそ

メンタルが強いと表現されています

このメンタルの扱い方を間違えると

その先に待っているのは

燃え尽き症候群

中学・高校で

好きだったスポーツが嫌いなり

競技を辞めてしまう子が

実は急上昇しているのですが

お気づきだったでしょうかΣ(‘◉⌓◉’)

そうなる前に

メンタルについてすこーしお勉強しましょうか♩

頭のお勉強は💁
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体のメンテナンスは
湘南台アスリートケアにて行いましょう♩