腰痛分離症

と診断されスポーツ活動余儀なくされていませんか？

運動やめちまえー！！

って言うドクター以外と多いんですよね( ；∀；)

腰椎が動き過ぎて過度に動くから

骨が折れるんですよね

でもー

体幹って皆さんなんでやるんですか？

体の幹を安定させるため

体幹

ですよね？

はい

もうここで矛盾ですよね

体幹は安定なんです

この

安定がないと腰痛めます

安定の仕方も色々ありますので

ご注意を！