1. HOME
  2. ブログ

ブログ

BLOG

野球肩

野球肩|胸椎の可動性

野球肩の原因との1つとして 胸椎の可動性があります。 投球時に胸椎が 弓のようにしなってくるのですが この動きが胸椎の可動域が減少すると できなくな...

不正請求撲滅!

整骨院では毎月保険請求をする為に レセプトを作成して保険会社に請求しています。 その時に必要になるのが 名前のサイン 子供であれば 親御さんの名前を...

ワインドアップを大切に。

投球動作で 構えてから足を上げてくる所までを ワインドアップと言います。 ワインドアップ期には 肩や肘の運動がないので 投球フェーズに大切ではないと...

スポーツ障害

夏休みに入り 朝から学生アスリート達と 治療・コンディショニング!! 投球フォーム改善 基本動作確認 たっぷり時間を使い行なっています! パフォーマ...

簡易アイシング

夏は怪我の予防と熱中症対策に アイシングが大活躍!! アイシング用品として 氷嚢・アイスパック・バンテージ 肩や肘のアイシングサポーター が販売され...

合宿前のコンディショニング

明日からの合宿に備え 横浜中央シニアの選手が コンディショニング! 来週から始まる大会に向けて 気合い入ってます!! 怪我なく合宿を乗り切れ!! 頑...

中学生|投球フォーム改善

野球肘・野球肩を治療する上で 必ず必要なことは 投球フォームを治すことです! 原因の多くが 不良投球フォームにあるからです。 中学2年生の投手 初回...

膝|内側広筋の重要性

腿の前の筋肉で有名なのが 大腿四頭筋! 4つあるから四頭筋と言います! ①大腿直筋 ②中間広筋【①の下】 ③外側広筋 ④内側広筋 この4つで構成され...

膝の痛みに重要な治療点

膝の痛みに重要な要素の一つ 膝蓋骨(しつがいこつ) 膝のおさらです 意外と見落としがち 膝蓋骨は 膝関節にとって非常に重要な要素 オスグット 膝関節...

ハムストリングスの治療

筋疲労・硬直で ハムストリングスに影響が出た場合 ストレッチ・マッサージでは限界があります。 Hi-Vollでの治療が効果的! ハムストリングスは長...

足関節捻挫

足首の捻挫をして重要なことは 再発を防ぐこと。 ただ単に痛みが無くなったと思い 競技復帰してしまうと 再発し、捻挫グセが付きます。 足関節周りの筋肉...

肩甲骨の位置

野球肩・野球肘 テニス肘 肩こり 頭痛 これらを改善していく為に 欠かせないのは 肩甲骨が正しい位置にある事です! 早速定規で測ってみてください! ...