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深呼吸でリラックス？

おーい！ 力入ってんぞー！ 深呼吸！深呼吸！！ と なんとなーく 息を吐くとリラックスできる事は 身体が知っていますが 本当に息が吐けているかいない...

コンディショニング
• 2022.10.26