怪我のアイシング、本当に必要?最新の医学的知見から考える はじめに:昔は常識だった「アイシング」 スポーツや日常生活で怪我をしたとき、「とりあえず冷やしておこう」と思ったことはありませんか?捻挫や肉離れなど... コンディショニング 2025.07.13