疲労を感じない「からだ」になってはいませんか？
多くの学生や社会人の方に コンディショニング メンテナンスに 来てもらいますが 初回のセッションは大抵 「どこも痛くないっす」 「疲れてないっす」 ...
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慢性疲労症候群
鼻呼吸をすれば副交感神経優位？
最近メディアでもよく見かけます 自律神経のお話 ストレスが溜まると交換神経優位なので 大きく深呼吸をして副交感神経を優位にしましょう ...
気持ちで治る怪我や病気はありません
試合をやると痛くない アドレナリンが出るから痛くない 気合いでなんとかなる 自分メンタル強いんで と 令和になっても こういった学生は多く存在します...
2022年のテーマは「呼吸」です
