横隔膜
![](https://athlete-care.net/wp/wp-content/uploads/2018/11/IMG_1709.jpg)
最近、治療かトレーナーの間では
呼吸が注目されています。
色々と勉強してみると
対しかに呼吸は大切ですし
理に適っています。
特に重要だと感じる事は
横隔膜の癒着です。
横隔膜が癒着すれば
胸郭が硬くなり
胸椎の可動域がなくなります。
横隔膜は手では触れないですし
背術のしようがありません。
なので、呼吸の練習をして
横隔膜を使えるように訓練します!
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まぁ、呼吸はこんなに
簡単な話ではないのですがΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
横隔膜は大切です!
頑張れ!学生アスリート!!