体幹体幹と言われ

腹筋運動を行ってはいますが

実は

腹筋運動をして

筋肉を固め出すと

肉離れしますのでご注意くださいませ( ；∀；)

え？
じゃあ体幹を安定するにはどうすれば？

と、いう方は

アスリートケア整骨院でコンディショニング致しましょ♪

もちろん

肉離れがある方が

先にそちらの治療が優先です♡