野球肩の原因との１つとして

胸椎の可動性があります。

投球時に胸椎が

弓のようにしなってくるのですが

この動きが胸椎の可動域が減少すると

できなくなります。

すると

肩関節で胸椎の可動域を補おうとし

肩関節の負担が増え

肩に痛みが出現してくる事もあります。

そうなる前にケアしておく事が重要です。

蓄積疲労での怪我は

自己管理不足！！

頑張れ！学生アスリート！！

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