ストレッチで筋肉は柔らかくなりません(´⊙ω⊙`)
怪我をすると
未だにストレッチして筋肉柔らかくしてね
と言われますが
これ
ほんと？
オスグッドになれば
腿の前のストレッチ
野球肘になれば
前腕のストレッチ
腰が痛くなれば
ハムストリングスのストレッチ
これで治る人は
それでいいんですけど
治らない人の方が多いのでは！？
僕が小学生の頃は
お酢を飲むと身体が柔らかくなると言われて
飲ませれていましたが…www
カオスですw
ストレッチには
多くの謎がありますので
身体を改善したい方は
アスリートケアまで♪
監修
アスリートケア整骨院
金井 鋼ニ
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