おい！体硬いぞ！

動き硬いから柔らかく使え！

スポーツ現場でよく耳にする声

これってどういうことか理解してますか？

体が硬いから＝ストレッチ

んー

いまいちですね( ・∇・)

だって

ストレッチして

体柔らかくなった感覚あります？

ほとんどの人はないのでは！？

頭で体を柔らかく使おうと思っても

それは頭で理解したものであって

体で表現するのはほぼ不可能

そんなこと考えるのではあれば

しっかり息通しましょうね♡

そう原因は呼吸です！

HP

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