先日もご紹介した

呼吸修正前後のビフォーアフターを

今回は動画でご紹介

呼吸修正前のオーバーヘッドSQ

90度以上曲げようとすると後ろに重心がいき

倒れそうになってしまうのがわかります。

呼吸修正後のオーバーヘッドSQ

フルスクワットできるようになっています。

正しく呼吸できればここまで体は変わります！！

呼吸法の見直す事は重要です！

頑張れ！学生アスリート！！

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