投球フォーム指導
肩や肘に痛みが出る原因の多くは 投球フォームに問題があるからです。 肩や肘に痛みが出て 数週間の安静を指示され 安静にしていても治りません。 これは...
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県大会へ！
先日からブログにアップしていた 湘南フェアリーズですが 昨日のトーナメント戦に見事に勝利し １０月に行われる 県大会へ出場が決まりました(^ ^) ...
ワインドアップを大切に。
投球動作で 構えてから足を上げてくる所までを ワインドアップと言います。 ワインドアップ期には 肩や肘の運動がないので 投球フェーズに大切ではないと...
合宿から帰って来ました！
土日の合宿から帰って来た 湘南フェアリーズ３選手！！ 合宿でたくさん練習して来た様子(^ ^) 大きな怪我もなくなにより。 さあ、日曜日はいよいよ試...
頑張れ！湘南フェアリーズ！！
小学生バレーボールチームの 湘南フェアリーズ アタッカーの村上選手 夏休み中は大事な試合にけて コンディショニングを頑張っています！！ ８月中は痛み...
勝負の３戦目
本日は 秋の地区予選の中日ということもあり 多くの高校生が コンディショニングに来ています。 ２戦して県大会が確定している選手 ２戦しているが明日も...
膝の痛み
夏休みに入り 膝に痛みが出る選手が増えています 😯 痛みが酷くならない為にも 日頃のケアは必須です。 ストレッチが個人でできるセルフケアですが スト...
背骨はもともと曲がっている！？
背骨ってなんだろう？ 良く患者様が口にする言葉で 「背骨が曲がってるから姿勢が悪い」 と言うことを耳にします。 ですので 今日は背骨について少しお勉...
合宿前のコンディショニング
明日からの合宿に備え 横浜中央シニアの選手が コンディショニング！ 来週から始まる大会に向けて 気合い入ってます！！ 怪我なく合宿を乗り切れ！！ 頑...
次の試合に向けて！
昨日は暑い中 各球場で１回戦が行われ 激戦が繰り広げられていました！ 夏の公式戦は 普段の試合と違う疲労感がありますよね。 特に投手！！ 次の試合に...
中学生｜投球フォーム改善
野球肘・野球肩を治療する上で 必ず必要なことは 投球フォームを治すことです！ 原因の多くが 不良投球フォームにあるからです。 中学２年生の投手 初回...
競技復帰！
足首の捻挫をして ２週間サッカーを我慢していた 選手が今日から復帰！！ 練習前には しっかりと コンディショニング テーピング もして 復帰を向け準...
膝｜内側広筋の重要性
腿の前の筋肉で有名なのが 大腿四頭筋！ ４つあるから四頭筋と言います！ ①大腿直筋 ②中間広筋【①の下】 ③外側広筋 ④内側広筋 この４つで構成され...
膝の痛みに重要な治療点
膝の痛みに重要な要素の一つ 膝蓋骨（しつがいこつ） 膝のおさらです 意外と見落としがち 膝蓋骨は 膝関節にとって非常に重要な要素 オスグット 膝関節...
足関節捻挫
足首の捻挫をして重要なことは 再発を防ぐこと。 ただ単に痛みが無くなったと思い 競技復帰してしまうと 再発し、捻挫グセが付きます。 足関節周りの筋肉...
肩甲骨の位置
野球肩・野球肘 テニス肘 肩こり 頭痛 これらを改善していく為に 欠かせないのは 肩甲骨が正しい位置にある事です！ 早速定規で測ってみてください！ ...
オスグッドの原因を考える
当院にも多くのオスグッド 患者が来院されています。 何が原因なんでしょうか。 オスグッド＝腿の前の筋肉の柔軟性低下 確かにそれもあります。 でも、大...
湘南台｜高校球児集まれ！
さあ、６月にも入り 神奈川県大会まで 約１ヶ月！！ ３年生にとっては集大成！ 大事な時期です！ あと１が月！！練習頑張ろう！ その気持ちもわかります...
コンディショニング
東北の社会人野球チームで 活躍する選手が 関東遠征の合間をみて コンディショニングに 来てくれています！ ２０代後半ということもあり 体の維持には気...
湘南台・藤沢｜美容鍼
今日は 女性なら一度は興味や やってみたいと思う 美容鍼 について書いていきたいと思います。 美容鍼ってどんな風に施術するの？ って思う方もいると思...