口は食べるもの、鼻は呼吸するもの。当たり前が教えてくれる体の真...
「口呼吸の方が楽」そう感じていませんか？ 「昔から口で呼吸しちゃうんだよね」「鼻が詰まってるから仕方ない」そう思っている方もいるかもしれません。本当...
ブログ
BLOG
未分類
ボールを投げ始めは痛みがあるが、投げているうちに痛みがなくなる...
危険信号を見逃してない？ボールを投げ始めの痛みと体の不思議な関係 野球やソフトボール、その他ボールを投げるスポーツをしている皆さん、こんな経験ありま...
体がしなやかに動くのは、筋肉よりも「関節」のおかげ？
「筋肉を意識して動け！」は間違い？あなたの体の常識を覆す、動きの真実 「もっと力を入れて！」「この筋肉を意識して！」スポーツやトレーニングの場で、あ...
その怪我、治りが遅いのはなぜ？」どんな名医も知らない回復の&#...
どんなに良い治療を受けても「あれ？」怪我の回復、根本に目を向けられていないと全てが水の泡 お子さんが怪我をした時、親として「早く良くなってほしい」と...
呼吸が救う？ 長年悩む肩こり・腰痛と自律神経の意外な関係
その肩こり・腰痛、もしかして「常識外れ」かも？ 「肩こりや腰痛は、姿勢が悪いから」「筋肉が硬いから」――。長年、そう信じてマッサージに通ったり、スト...
骨盤の歪み、ホントにダメ？巷のウワサを検証！
「腰が痛い〜」「肩がガッチガチ…」「股関節や膝がなんか変？」 こんな体のSOS、経験ありますか？病院に行ったり、整体に行ったりすると、「あ〜、これは...
「食」の常識を疑え！栄養過多時代を生き抜く、自律神経と呼吸のチ...
栄養に気を遣ってるはずなのに、なんだか体が重い？ 「健康には野菜が大事！」そう思って、毎日コンビニでサラダを買って食べているあなた。 ...
ちゃんと、疲労感じてますか？
皆さん、練習や試合の後、疲労を感じていますか？ 「いやいや、全然疲れてないっすよ！」 特にアスリートの方は そう答える方、多いんじゃないでしょうか？...
【オスグッドの真実】膝の痛み、その治療法で本当に大丈夫？
成長期のお子さんや、スポーツを頑張る学生さんにとって、膝の痛みは本当にツラいものですよね。 「膝のお皿の下がポコッと出て痛い…」そんな症状があったら...
【衝撃】鏡を見るほどフォームが崩れる？脳の錯覚が引き起こすトレ...
鏡を見てトレーニング？それがあなたの成長を妨げているかもしれません トレーニングをする際、多くの方が当たり前のように行っていることがあります。それは...
呼吸が変わると体調が変わる
疲れてる時のサインかも？あなたの「呼吸」、チェックしてみよう！🤔 前回のブログで「疲労を感じない体」についてお話ししましたね。実は、...
「うちの子は大丈夫」と思っていませんか？ 学生にも潜む燃え尽き...
燃え尽き症候群って、まさかうちの子が？〜「頑張り」の先に潜む見えない落とし穴〜 お子さんが毎日勉強や部活に励む姿は、親として誇らしいものですよね。「...
体が柔らかい＝怪我をしない」ってホント？あなたの常識、アップデ...
「体が柔らかいほど怪我をしにくい！」そう信じて、毎日せっせとストレッチに励んでいるあなた！ 実は、その常識、ちょっと立ち止まって考えてみませんか？ ...
年末年始のお知らせ
２０２４年の診療は １２月２９日までとなります ２０２５年の診療は １月５日から開始となります よろしくお願い致します
膝痛の原因 湘南台アスリートケア整骨院
膝の痛み オスグッド ジャンパー膝 半月板 変形性膝関節症 色々とあります よく 内股だとか 膝が内側に入っているだとか 指摘されます だから 外へ...
痛いとすぐに言うのはメンタルが弱いから！？ 湘南台アスリートケ...
メンタルが強いとか弱いとか これは何のことを言っているのでしょうか？ 痛みに強いとか弱いとか これって本当にあるのでしょうか？ 痛いとは 体から出て...
アドレナリンの使い方 湘南台アスリートケア整骨院
アドレナリンの使い方 と、書きましたが 使おうと思って使えるものではないので ここはすみませんが…( ・∇・) さて スポーツ現場で良く耳にする ア...
股関節グロインペイン症候群 湘南台アスリートケア整骨院
グロインペイン症候群 痛いです( ；∀；) 私も学生時代 悩まされ ひどい時は 普通に歩いている時に転ぶほどでしたw さてさて原因ですが 股関節周辺...
質の良い睡眠とは？ 湘南台アスリートケア整骨院
さてさて 質の良い睡眠とは何でしょうか？ 室温？ お高めのベッド？ 枕？ 寝る前に食べるもの？ 睡眠にとって一番大切なものは 呼吸状態 つまりは 自...
腰痛改善 湘南台アスリートケア整骨院
アスリートケア整骨院で行う 腰痛改善は 単なる筋肉の揉みほぐしではありません 腰ではなく お腹をメインに施術をしていきます 腰痛でお腹？ と、思いが...