首の痛みあるあるの
寝違え
これはレントゲンを撮っても何も問題は出てきませんね。
筋肉が痛みを出しているわけですから。
さあ、これを１０分１５分の
治療で治るのか
んー
やはりそれは難しいです。
「じゃあ、また明日も来てくださいね！」
これ
整骨院あるある。
患者さんにとっては
横を向けない
首を動かすと痛い
こんな不快な気持ちで日常生活を過ごしたくない
から治療に来ているわけであって。
一回の治療で
痛みの軽減
可動域の改善をしてあげなければ
患者さんは可哀想です！
と思い
長い治療になってしまうのが
アスリートケア整骨院の治療です(￣∇￣)
痛みも色々
痛みの取り方も色々
その症状にあった治療を選択しましょう！
学：「腰がやばいっす」
私：「やばくなる前に来てよ」
毎度お馴染みの会話です(￣∇￣)
高校生キャッチャー
ブルペンに４時間
その後ウエイトトレーニング
をして
腰崩壊ψ(｀∇´)ψ
そりゃ、そうなりますよ・・・
前屈・回旋不能
寝るのもやっとです。
肋骨ガチガチ
動きません。
患部は左腰部
急性の怪我ではないので
まず超音波で温熱を入ます。
普段は５分あれば温まって来ますが
５分では全く熱感は感じません。
超音波の当て方も変えつつ
１０分行くか行かないか
やっと温まって来たので温熱は終了。
次に腰部の痛みに対して
疼痛の軽減と過度に緊張している筋肉たちに
抑制をかけます。
腰痛の強敵である
腰方形筋
脊柱起立筋
広背筋
これらを始めに対処してから
殿筋群
腹斜筋
内転筋
に応援要請！
今回は腹斜筋の機能不全かなー
そんな感じの腰痛ですw
腹斜筋にはEMSと呼吸の練習をしながら
促通をかけていきます。
さあ、立たせてみます。
前屈回旋やや改善
学「右が気になります」
患部ではない方が気になり始めたので
右の腰部強敵にも抑制をかけました。
前屈回旋改善
痛み消失
「あれ。痛くない。」
仕上げに
グリットローラーで
腸脛靭帯をゴリゴリ
痛すぎて唸ってます。
腸脛靭帯も重要ポイント！
私「これでまた明日から４時間ブルペンに座れるねw」
学「勘弁してくださーいヽ(；▽；)ノ」
頑張れ！学生アスリート！！
膝の成長痛で通院していた
小学生アスリート
痛みも落ち着いたので
今日で治療は終わり！
卒業です！！
ナイスなTシャツ着ていたので
最後にパシャり！！
顔を見れなくなるのは寂しいけれど
それがいい事！！
怪我をして戻って来ないようにお見送り！
頑張れ！学生アスリート！！
暑い(￣∇￣)
今年初のエアコンをon!!
これだけ暑いと困ってくるのが
野外でのアイシング
氷が溶けてすぐに無くなってしまいますね。
そんな時に便利なのが
AT-mini
アイシングの目的は
冷却により炎症を抑えること
AT-miniの効果は
微弱電流で炎症を抑えること
手段は違くても
目的は一緒です！！
むしろ
AT-miniの方が効果は出る！！
長時間使える！
どんなに暑くても大丈夫！！
いいところ満載です！！
院では
１日３００円で貸し出ししているので
土日の試合が続く日などは
レンタルして有効活用してください！！
むしろ、使わなくては損！
かなり良い結果を出してくれます！
ぜひお試し下さい！！
頑張れ！学生アスリート！！
先日送った
VitaNote
の結果が来ました！
こんな感じでスマホやPCで閲覧できます！
栄養素の項目がこんな感じで検査できます！
んーまずまずと言った感じでしょうか！？
これの便利なところは
各栄養素の項目別にアドバイスがあり
不足しているとどうなるか
１日の摂取量
栄養素を多く取れる食品
が書かれていること！
不足していた栄養素は
そこに書かれている食品を食べていけば
栄養状態は改善していきます！！
気温も上がって来ました！
疲労回復やパフォーマンスを発揮するには
栄養状態は非常に重要です！！
ぜひぜひお試し下さい！！
頑張れ！学生アスリート！！
昨日は今シーズン２回目の横浜スタジアムへ！
残念ながら
負け(￣∇￣)
昨日の午前中は
コンサルタントの方と打ち合わせをし
横浜スタジアムに行くことを話すと
息子がスタジアムでバイトしていると！
チケットの切りなのか球場設営なのか
定かではないが
スタジアムにはいるという情報！
どこにいるかは全くわかりません。
なので、会えないだろうと
そんなこんなで
球場イン！
チケットを見せるところから
かなりのバイトの人数…
こりゃわからん(ﾟ∀ﾟ)
一応キョロキョロしながら
歩きては見たが
全然わかりません
半ばあきらめ
指定の通路に向かい
座席まであと１０m
ん！？
お！？
この後ろ姿！！
なんと
いました！
ジョージ！！
ψ(｀∇´)ψ
まさに奇跡！！
思わずパシャリ！！
速攻でコンサルタントであるお父さんにもラインw
昨日の観戦のピークはここでしたね(￣∇￣)
ちゃんちゃん！
①の続きを！
ケアをしての感想です。
まずは、かなり温めました。
入浴ですが、下腿の疲労も感じたので
膝の裏にはリンパ管があるので
下から上にかる〜く
マッサージもしながら。
結果を先に言うと
これで疲労感が抜けたかは・・・
歩行時の左アキレス腱の痛み
下腿の張りはまだまだあります。
そこで登場したのが
AT-mini
アキレス腱とふくらはぎに
今回は左右比べたいため
左だけに試して様子を見てみることにしました。
夜の９時ぐらいから電気を流し
寝ている時も付けっぱなし
寝ている時もケアできているので
本当に便利です。
さあ、起床！
寝相でパットが取れていないか心配でしたが
無事着いていて、電気治療を継続中。
パットを外して立ち上がり
歩行開始！！
・・・
・・・
・・・
((((；ﾟДﾟ)))))))
痛くなーい！
全くアキレス腱の痛みありません。
下腿の張りも感じませんし
むしろ左足の方が軽いです。
さすが、AT-mini
恐るべし。
２日経ちますが、アキレス腱に
特に痛みは出てきていません。
痛みや違和感は早いうちに
除去しておくのがやはり良い。
ケアをする事は後回しにしがちですし
面倒です。
でも！！
次の練習。次の１日を
１００%でやりたのであれば
アスリートにとって
ケアをするということは
本当に大切なことですね！！
次回予告！！
私の体には爆弾がもう一つ！！
爆発するのか？しないのか？？
靴づれなのか？それとも・・・
乞うご期待（笑）