VitaNote｜結果発表！
先日送った VitaNote の結果が来ました！ こんな感じでスマホやPCで閲覧できます！ 栄養素の項目がこんな感じで検査できます！ んーまずまずと...
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バレー
１１月９日｜診療についてのお知らせ
１１月９日 金曜日 午前中の診療を休診とさせて頂きます。 午後からは通常診療です。 午前中、お電話でのご予約は対応できません。 メール・LINEでの...
知識も体も統合する
本日も午前中休診にさせて頂き 勉強会へ行かせて頂きました。 今年は縁もあり 早４回目の勉強会となりました。 今は勉強会に行く事がとても楽しいです。 ...
肩を使うスポーツ
肩を使うスポーツ 野球・バレー・テニス バドミントン・水泳・ハンドボール 選手は肩の安定性を確かめておきましょう！ 肩の安定性は 怪我の防止にもパフ...
ホームページ更新！！
当院のホームページを更新しました！！ 今回はコンディショニングページに バレーボール編を追加！！ バレーボール選手はもちろんの事 肩を使う競技の人も...
運動動作を見る！探る！！
痛みを抱えて来院される選手に対して １０あった痛みを３にしてあげたり 痛みを軽減させることは当たり前で それは１日でも早く軽減するように努力していま...
体幹＝腹直筋は違う！！
今や当たり前のようになった 体幹トレーニング 各チーム取り組んでいることかと思います。 多くの方は 体幹の安定性を求めて 鍛えているかと思います。 ...
足の指使えていますか？
あまり気にした事はないと思いますが 足の指を確認したことはありますか？ この動画は足の指を使って タオルを引き寄せるトレーニングです。 うまくタオル...
社会人・大学生の治療
当院の午前中は 社会人でスポーツを行なっている方 大学生選手 地域でスポーツ活動を行われている方 一般の方で姿勢改善を改善されたい方 が来院されてい...
投球フォーム指導
肩や肘に痛みが出る原因の多くは 投球フォームに問題があるからです。 肩や肘に痛みが出て 数週間の安静を指示され 安静にしていても治りません。 これは...
県大会へ！
先日からブログにアップしていた 湘南フェアリーズですが 昨日のトーナメント戦に見事に勝利し １０月に行われる 県大会へ出場が決まりました(^ ^) ...
嬉しい報告
昨日の夜の事でした！ １件のLINEが… 8月中頑張って コンディショニングに 通ってくれた選手からでした。 試合は見に行けませんでしたが なんだか...
夏休み最終日！！
さあ、藤沢市の学校は 明日が夏休み最終日となりました！ 8月中は学生たちの宿題の進みぐあいを チェックしていましたが 圧倒的に女の子の方が 計画的に...
合宿から帰って来ました！
土日の合宿から帰って来た 湘南フェアリーズ３選手！！ 合宿でたくさん練習して来た様子(^ ^) 大きな怪我もなくなにより。 さあ、日曜日はいよいよ試...
背骨はもともと曲がっている！？
背骨ってなんだろう？ 良く患者様が口にする言葉で 「背骨が曲がってるから姿勢が悪い」 と言うことを耳にします。 ですので 今日は背骨について少しお勉...
合宿前のコンディショニング
明日からの合宿に備え 横浜中央シニアの選手が コンディショニング！ 来週から始まる大会に向けて 気合い入ってます！！ 怪我なく合宿を乗り切れ！！ 頑...
8月の診療時間
8月はサマータイムとして 診療時間の変更を致します。 学生の夏休みに伴い 日中の診療時間を増やします。 日曜日の当日予約も可能です。 変更内容は下記...
中学生｜投球フォーム改善
野球肘・野球肩を治療する上で 必ず必要なことは 投球フォームを治すことです！ 原因の多くが 不良投球フォームにあるからです。 中学２年生の投手 初回...
競技復帰！
足首の捻挫をして ２週間サッカーを我慢していた 選手が今日から復帰！！ 練習前には しっかりと コンディショニング テーピング もして 復帰を向け準...
膝｜内側広筋の重要性
腿の前の筋肉で有名なのが 大腿四頭筋！ ４つあるから四頭筋と言います！ ①大腿直筋 ②中間広筋【①の下】 ③外側広筋 ④内側広筋 この４つで構成され...