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体幹　湘南台アスリートケア整骨院

体幹は

締める

じゃなくて

膨らます

これが本当の体幹

腹筋１００回できようが

スタビリティー3分耐えれようが

お腹が膨らまなきゃ

怪我します

お腹を膨らますには

AREでしょ！

アスリートケアでメンテナンスしましょうか！

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