/ ATHLETE CARE 整骨院

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【湘南台】「投げ方」を直すとドツボにハマる？野球肘・肩の痛みを根本から変える「身体OS」の更新とは

「肩や肘が痛いのは、投げ方が悪いからだ」「もっと肘を上げて、手首を立てて……」...

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【湘南台】ケガの「急性期」は過ぎたはずなのに…腫れや痛みが引かない「本当の原因」とは？

「捻挫をしてから1ヶ月経つのに、まだ足首が熱っぽい」「打撲の青あざは消えたのに...

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【湘南台】「検査は異常なし」でも痛い…マッサージで治らない不調の正体とは？

病院でレントゲンやMRIを撮ったけれど、『骨には異常ありません』と言われた」湿...

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【湘南台】食事を変えても治らない便秘｜その原因、呼吸で「横隔膜」が動いていないからかもしれません

「食物繊維を意識して摂っている」「毎日ヨーグルトを食べ、水分もしっかり摂ってい...

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【湘南台】「骨には異常なし」でも歩けない激痛…その捻挫、見逃されやすい「二分靭帯損傷」かもしれません

「足をくじいて整形外科に行ったけれど、レントゲンでは骨折はないと言われた」「湿...

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【湘南台骨折治療】固定して待つだけでは遅すぎる？「オステオトロン」で早期復帰を目指す新常識

「いつ復帰できるのか？」その不安に寄り添いますスポーツ中の接触や転倒、あるいは...

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【湘南台】「お腹が硬い」は危険信号？揉んでも治らない不調の正体を「呼吸と自律神経」から解き明かす

「なんとなく身体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「お腹を触ると、板のように...

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【湘南台肉離れ】レントゲンには写らない損傷。「安静」だけでは繰り返す本当の理由と、エコー観察が導く早期復帰

部活動の大会前、あるいは久しぶりの運動中、ふくらはぎや太ももに走った衝撃。「ブ...

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藤沢市湘南台】オスグッドが「安静」でも治らない本当の理由。鍵は「ZAT式呼吸（風船エクササイズ）」にあり【連載最終回】

こんにちは。神奈川県藤沢市湘南台にある「アスリートケア整骨院」です。「成長痛だ...

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【湘南台】「検査は異常なし」でも痛い…その原因は「脳の記憶」と「予期不安」にあり？

「痛いのに、レントゲンやMRIでは異常がない」「『気持ちの問題』や『気のせい』...

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湘南台でオスグッドにお悩みの方へ：体幹トレよりも「呼吸」を見直すべき理由【第5回】

親御さんへ、成長期のオスグッドについて思うことをダラダラ語るシリーズ、第5回です...

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【湘南台】「寝ても疲れが取れない」のはなぜ？睡眠の「質と量」以前に整えるべき『身体のOS』の話

こんにちは。神奈川県藤沢市湘南台にある「アスリートケア整骨院」です。「昨日は8...

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【藤沢・横浜・湘南台】「痛い」と言ってからでは遅い？少年野球のエコー検診レポートと早期発見の重要性

本日、保土ヶ谷区の少年野球チーム*【キングパワーズ&ファイヤーズ】*様へ...

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【湘南台・オスグッド】膝を休ませても再発する理由。ストレッチ不要の「ZAT（ゼロ式姿勢調律法）」とは？【オスグッド親御さん向け第４弾】

「練習を休めば治るよ」「成長痛だから、時期が過ぎるのを待とう」「太ももの前を...

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【湘南台】捻挫が長引く本当の原因は？レントゲンに写らない「隠れ骨折」をエコーで見逃さない

「たかが捻挫だし、放っておけば治るだろう」「整形外科でレントゲンを撮ってもらい...

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【湘南台】「痛みを感じない」は危険信号？気合いや根性で治らない不調の正体とZATアプローチ

痛みがあるのに「わからない」。それは脳が緊急停止しているサインですこんにちは、...

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【藤沢市湘南台】オスグッドで「骨盤矯正」をしても再発する理由。静止画の歪みより大切なこと【親御さん向け連載③】

その「歪み」、本当に痛みの原因ですか？こんにちは、神奈川県藤沢市湘南台にある「...

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湘南台で「寝ても疲れが取れない」あなたへ。マッサージよりも先に、身体の“OS”を書き換えませんか？

「週末にたっぷり寝たはずなのに、月曜の朝から体が重い」「常に肩に力が入っていて...

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「なぜプロのアスリートは『風船』を膨らませるのか？藤沢で見つける、揉んでも治らない肩こりの根本解決」

一般的な整体やマッサージでは、硬くなった筋肉を力任せに揉みほぐします。しかし、ア...

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湘南台でマッサージに通っても「腰痛」が繰り返す理由。鍵は揉みほぐしではなく「呼吸の質」にある？

「マッサージに行けばその場は楽になるけれど、翌日にはまた腰が重い…」「レントゲ...