おはようございます！

冬場に入り選手を見て思うこと・・・

冬のトレーニングでかなりしごかれているな 😆 

頑張れ！！

練習後に

コンディショニングに来た

高校１年生の野球選手２名♩

治療後

セルフケアを時間をかけて伝授しました！

セルフケアを行うことにより

野球肩・野球肘

テニス肘

オスグッド

シンスプリント　などなど

スポーツ障害のリスクは

低下します。

この二人は

痛い痛いと顔を真っ赤にして行なっていました(￣∀￣)

毎日行えば痛く無くなりますし

自分の体の変化にも敏感になって来ます！

毎日のセルフケアが大切です！

頑張れ！学生アスリート！！

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