部活動の大会前、あるいは久しぶりの運動中、ふくらはぎや太ももに走った衝撃。

「ブチッ」という感覚と共に、歩くことさえままならなくなる痛み。

肉離れは、アスリートだけでなく日常生活でも起こりうる厄介なケガです。

「整形外科でレントゲンを撮ったけど骨には異常なし。湿布を貼って様子を見ましょう」 そう言われて、ただ安静にしていませんか？

実は、「見えない状態での安静」こそが、復帰を遅らせ、再発のリスクを高める最大の要因かもしれません。

湘南台のアスリートケア整骨院が、エコー（超音波観察装置）と身体の仕組み（構造）の視点から、肉離れの早期回復について解説します。

1. なぜ「様子見」では治らないのか？（可視化の重要性）

多くの医療機関ではレントゲン検査を行いますが、レントゲンは「骨」を見るものであり、筋肉や靭帯の損傷は写りません。つまり、損傷の深さや範囲がわからないまま「なんとなく」治療を進めているケースが非常に多いのです。

当院では、**エコー（超音波画像観察装置）**を使用し、損傷箇所をリアルタイムで可視化します。 筋肉がどれくらい断裂しているのか、内出血（血腫）はどの程度溜まっているのか。これを正確に把握せずして、最適なアプローチは不可能です。

2. 「安心」が最強の回復スイッチを入れる

「いつ治るんだろう」「どれくらい痛いんだろう」という不安は、自律神経の交感神経を優位にし、身体を緊張させます。

ポリヴェーガル理論の観点から言えば、人の身体が最も回復（自己免疫機能の発揮）するのは

腹側迷走神経が働き「安心・安全」を感じている時です。

エコーで患部をご自身の目で確認し、「何が起きているか」を理解することは

脳にとっての「安心」材料となります。

この「安心」こそが、良質な睡眠を促し、最強の回復力である自己免疫力を最大限に引き出すスイッチとなるのです。

3. 痛めた場所だけを見ない（ZAT視点での再発予防）

そもそも、なぜ肉離れが起きたのでしょうか？ 「準備運動不足」や「筋力不足」だけで片付けてはいけません。

多くの場合、身体のOS（姿勢制御システム）のエラーにより、特定の筋肉に過剰な負荷がかかり続ける**「構造的な崩れ」**が原因です。

当院では、患部の炎症を抑えるために「立体動態波」などの特殊な電気療法を行いつつ、**ZAT（ゼロ式姿勢調律法）**の概念に基づいたアプローチを行います。 風船を使った呼吸エクササイズなどで、無意識に入っている「力み」を解除し、患部に負担をかけない身体の使い方（身体OSのアップデート）へと導きます。

4. アスリートケア整骨院の「早期復帰」プログラム

湘南台の当院では、以下のステップであなたをサポートします。

1. エコー検査による可視化： 損傷度合い（Ⅰ度〜Ⅲ度）を明確に判定。

2. 物理療法による修復促進： 手技では届かない深部へアプローチ。

3. ZAT呼吸法・コンディショニング： 患部を守りながら、全身の機能を落とさないリハビリ。

「試合に間に合わせたい」「仕事を休めない」 そんな切実な想いに、私たちは最新の機器と独自の理論で応えます。

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