アドレナリンの使い方

と、書きましたが

使おうと思って使えるものではないので

ここはすみませんが…( ・∇・)

さて

スポーツ現場で良く耳にする

アドレナリンちゃん♪

いやー、アドレナリン出たんで最後頑張れましたわ！

アドレナリン出てたんで痛み全然感じなかったっす！

と、良く聞くフレーズです

勿論スポーツ活動において

アドレナリンが出ないと活動できないわけですが

ここが落とし穴！

アドレナリンは短期で使うシステムなのですが

このシステムが破綻すると

興奮状態でいなければ落ち着かない

一種の依存状態になってしまいます

そうなると

毎日エナジードリンクを飲んだり

痛みがあるはずなのに痛みを感じなくなったり

休むのが嫌になったりと

興奮状態を維持しなければ落ち着かない身体になってしまいます

体力があるうちは良いのですが

体力がなくなり次第

心身共にどん底状態になりますので( ；∀；)

興奮状態の身体をどう落ち着かせるのか

アスリートケア整骨院で

メンテナンスしましょう♪