腰部痛や股関節痛に

大きな問題となるのが

脊柱起立筋

過活動や筋肥大により

ボコッと隆起してきます。

これを

ソーセージと呼ぶこともw

この脊柱起立筋の過活動を抑制

しなければ

腰部痛や股関節に

良好な結果は得られません。

ソーセージ

無くしましょう！！

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