姿勢支持は運動を行うの前に

基本的な項目です。

姿勢が悪いことにより

運動能力の低下

怪我のリスク増加

パフォーマンス向上の妨げ

特に成長期の子供には悪影響を与えます。

・猫背　・肩が前にでる　・肩甲骨が飛び出ている

・お尻の筋力低下　等

姿勢不良と運動能力は密接な関係にあります。

技術や筋力をつける事をしていても

姿勢が悪いとそれらが結果としてついてこない

伸び代がなくってしまいます。

姿勢をしっかりと見直しましょう！

頑張れ！学生アスリート！！

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