おはようございます！！

最高のスポーツ日和 😆 

怪我には充分気をつけて！！

【投げる】動作の前に確認しましょう！

しっかり立てていますか？

私は立つ事をとても大切にしています。

専門用語では

【ワインドアップ期】といい

ここでの怪我が発生する事はまずありません。

ですが、怪我を発生させるスタートの場所でもあります。

例えば

このようにワインドアップが始まると

右肩下がりの状態で、重心位置も投球側とは逆になっています。

不良姿勢から投球を開始するということです。

これは怪我のリスクを増大させています。

【立つ】動作は簡単のようで意外と難しいです。

ここで意識してほしい事はお尻を使う事！

青く囲んである場所

【大殿筋】【中殿筋】が非常に重要です。

個々で殿筋がうまく使える使えないという問題はありますが

ここを意識して立てるようになるといいですね！

少年野球のコーチの方々

ワインドアップ期を一度見直してみてください！！

頑張れ！学生アスリート！！

◇◆☆◇◆☆◇◆☆アスリートケア整骨院◇◆☆◇◆☆◇◆☆

〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台1-15-1
TEL　0466-65-0189
Mail　athlete.care1101@gmail.com

【お問い合わせ】

お電話もしくはホームページからお願いします

【 営業時間 】
月・火・水・金　10：00～13：30／15：30～22：00
　　　木　　　　10：00～13：00
　　　土　　　　10：00～18：00
　 日・祝日　　 休診
※最終受付けは診療時間15分前です。