よく耳にする言葉の一つ

 「姿勢が悪いから胸を張りなさい」

果たしてそれが本当に

良いことなのでしょうか？

胸を張る＝胸椎の伸展を

意識すると

腰椎も伸展してしまい

俗にゆう

反り腰に

Σ（ﾟдﾟlll）

これは絶対的に良くないことです。

むしろ体は丸まらなければ

いけません。

小学6年生女子

腰部に慢性の痛みがあります。

体を丸めようとしても

これが一番丸めたじょうたいです。

胸から腰にかけてフラットです。

姿勢が悪いのは

胸が張れないことが問題ではありません。

姿勢が悪ければ違ったアプローチ！

腰が痛ければ体を丸めよう！

頑張れ！学生アスリート！！