おはようございます！

先日のブログで炎症について

書きました！

今日はその中の発赤を見てみましょう！

内側ハムストリングス肉離れ

から３日後の患部の状態です。

膝の上が紫色になっています。

内出血＝発赤です！

受傷直後はこの出血は見当たりません。

だいたい３日ぐらいして出て来ます。

発赤が出て来て焦ってしまう方も多いのですが

これは出て来てしまうものなので焦らないようにしてください！

病院で診断をもらっているのであれば、大丈夫です。

肉離れは痛みがなくなっただけでは競技復帰できません。

時間をかけて入念にリハビリを行いましょう！！

頑張れ！学生アスリート！！

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