裂離骨折と剥離骨折の違い
裂離骨折と剥離骨折の違いわかりますか？ おそらくごちゃ混ぜになっているのではないかと。 しっかり整理して、医師からの診断を正確に理解しておこう！ 裂...
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アスリートケア整骨院
１１月１日は…
先日スマホを見ていると こんな写真が 開院前の写真です。 １１月１日は開院３周年になります。 あっという間ですね 🙄 と、ふと思った一言ブログでした...
肩を使うスポーツ
肩を使うスポーツ 野球・バレー・テニス バドミントン・水泳・ハンドボール 選手は肩の安定性を確かめておきましょう！ 肩の安定性は 怪我の防止にもパフ...
２０１７｜ドラフト一覧
１０月２６日はドラフト会議でした。 さすが、パ・リーグのくじ運強さ！ そんな感じでしたね！ 結果の一覧です！ セ・リーグ 広島 １位 中村 奨成 捕...
姿勢支持とパフォーマンス
姿勢支持は運動を行うの前に 基本的な項目です。 姿勢が悪いことにより 運動能力の低下 怪我のリスク増加 パフォーマンス向上の妨げ 特に成長期の子供に...
２０１７｜秋季関東大会
暑い！ 見事な台風一過！！ やっと関東大会も始まりましたね！ 今回は神奈川県での開催です。 各県の強豪校が 保土ヶ谷球場・横須賀スタジアムで 激戦を...
ホームページ更新！！
当院のホームページを更新しました！！ 今回はコンディショニングページに バレーボール編を追加！！ バレーボール選手はもちろんの事 肩を使う競技の人も...
運動動作を見る！探る！！
痛みを抱えて来院される選手に対して １０あった痛みを３にしてあげたり 痛みを軽減させることは当たり前で それは１日でも早く軽減するように努力していま...
県大会へ！
明日から小学生バレーボール JA共済神奈川県大会が始まります！ 湘南フェアリーズ 佐藤選手・村上選手 この1ヶ月間 県大会へ向けて頑張って来ました！...
オスグッドを解剖学的に見てみよう
何度もブログでは オスグッドについて書いていますが 今日は解剖学的に 目で見て行きたいと思います。 膝を横から見た断面図です。 オスグッドで痛みが出...
スクワットを臀部・ハムに効かせる方法
トレーニングの基礎種目として スクワットがあります。 スクワットで鍛えられる筋肉は 大腿四頭筋（ももの前） 殿筋群（おしり） ハムストリングス（もも...
様々なコンディショニング
よく質問されることですが 「整骨院は痛みがなければ行ってはいけないの？」 「痛くなってから行く所ですよね？」 と、ご質問されます。 確かに、本来整骨...
体幹＝腹直筋は違う②
前回の続きです。 では、どのうようにして 腹筋群を鍛えて行けば良いのでしょうか。 腹筋のエクササイズも数多く存在しますが どの種目をやるにおいても ...
体幹＝腹直筋は違う！！
今や当たり前のようになった 体幹トレーニング 各チーム取り組んでいることかと思います。 多くの方は 体幹の安定性を求めて 鍛えているかと思います。 ...
肩のインナーマッスルとは？
よく耳にする言葉 肩のインナーマッスル 鍛えた方が良いことは 皆さんご存知だとは思いますが では、なぜ鍛えると良いのでしょうか。 まず...
M号登場！
M号の実物を入手しました！ 今後はA号〜B号を統一した M号になります。 中学生にとっては 直径が２mm大きくなり ３ｇ重くなります。 左：M号 ...
比べてみよう！
野球だけではなく テニス・バドミントン・水泳・バレー等 投げたり、打ったり 肩を使う競技において 肩甲骨の可動域は共通して重要です。 右投げの野球選...
秋ですね♪
お昼ご飯の時に 湘南台周辺をプラプラと。 ふと足元を見てみると 秋の訪れを感じました(^ ^) １０月に入ると 小学生では運動会がありますね！ 組体...
新潟へ行ってきました②
昨日に引き続き 個人的旅行のブログを… 新潟２日目は新潟市内へ！！ まず向かった先は 回転寿司 弁慶 １０時３０分に開店なのですが １１時前に到着す...
新潟へ行ってきました！
先週はお休みを頂き 新潟へ行ってきました！ まず向かった先は 寺泊市場！ すぐ目の前が日本海で 新鮮な魚介がその場で食べられます！ イカの丸焼きにエ...