/ ATHLETE CARE 整骨院

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ボールを投げ始めは痛みがあるが、投げているうちに痛みがなくなるのは大丈夫？それ、ちょっと待った！

危険信号を見逃してない？ボールを投げ始めの痛みと体の不思議な関係野球やソフトボ...

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体がしなやかに動くのは、筋肉よりも「関節」のおかげ？

「筋肉を意識して動け！」は間違い？あなたの体の常識を覆す、動きの真実「もっと力...

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その怪我、治りが遅いのはなぜ？」どんな名医も知らない回復の”土台”とは

どんなに良い治療を受けても「あれ？」怪我の回復、根本に目を向けられていないと全て...

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呼吸が救う？長年悩む肩こり・腰痛と自律神経の意外な関係

その肩こり・腰痛、もしかして「常識外れ」かも？「肩こりや腰痛は、姿勢が悪いから...

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骨盤の歪み、ホントにダメ？巷のウワサを検証！

「腰が痛い〜」「肩がガッチガチ…」「股関節や膝がなんか変？」こんな体のSOS、...

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「食」の常識を疑え！栄養過多時代を生き抜く、自律神経と呼吸のチカラ

栄養に気を遣ってるはずなのに、なんだか体が重い？「健康には野菜が...

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ちゃんと、疲労感じてますか？

皆さん、練習や試合の後、疲労を感じていますか？「いやいや、全然疲れてないっすよ...

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【湘南台】「2週間の安静」を繰り返すオスグッドへ。湿布とストレッチの前にやるべき「身体のOS更新」とは？

スポーツを頑張るお子さんを持つ親御さんにとって、膝の痛み「オスグッド・シュラッタ...

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【衝撃】鏡を見るほどフォームが崩れる？脳の錯覚が引き起こすトレーニングの罠

鏡を見てトレーニング？それがあなたの成長を妨げているかもしれませんトレーニング...

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呼吸が変わると体調が変わる

疲れてる時のサインかも？あなたの「呼吸」、チェックしてみよう！🤔...

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「うちの子は大丈夫」と思っていませんか？学生にも潜む燃え尽き症候群の落とし穴

燃え尽き症候群って、まさかうちの子が？〜「頑張り」の先に潜む見えない落とし穴〜 ...

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体が柔らかい＝怪我をしない」ってホント？あなたの常識、アップデートしませんか

「体が柔らかいほど怪我をしにくい！」そう信じて、毎日せっせとストレッチに励んでい...

コンディショニング

怪我のアイシング、本当に必要？最新の医学的知見から考える

はじめに：昔は常識だった「アイシング」スポーツや日常生活で怪我をしたとき、「と...

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年末年始のお知らせ

２０２４年の診療は１２月２９日までとなります２０２５年の診療は１月５日から...

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膝痛の原因　湘南台アスリートケア整骨院

膝の痛みオスグッドジャンパー膝半月板変形性膝関節症色々とありますよく...

コンディショニング

体幹　湘南台アスリートケア整骨院

体幹は締めるじゃなくて膨らますこれが本当の体幹腹筋１００回できようが ...

エコー観察器｜HS1

離断性骨軟骨炎　湘南台アスリートケア整骨院

あなたのお子様の肘は本当に大丈夫ですか？外側で起こる野球肘離断性骨軟骨炎は無...

コンディショニング

質の良い睡眠てなーんだ？　湘南台アスリートケア整骨院

質の良い睡眠最初の90分にいかに深い睡眠状態（ノンレム睡眠）に入れるかと...

エコー観察器｜HS1

野球肘検診してますか？湘南台アスリートケア整骨院

野球肘検診してますか？子供の骨は成長期特有なものなので半年前に大丈夫でも状...

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痛いとすぐに言うのはメンタルが弱いから！？　湘南台アスリートケア整骨院

メンタルが強いとか弱いとかこれは何のことを言っているのでしょうか？痛みに強い...