「食」の常識を疑え！栄養過多時代を生き抜く、自律神経と呼吸のチ...
栄養に気を遣ってるはずなのに、なんだか体が重い？ 「健康には野菜が大事！」そう思って、毎日コンビニでサラダを買って食べているあなた。 ...
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コンディショニング
体幹？腹圧？なんの事？ 湘南台アスリートケア整骨院
アスリートにとって大事とされる 体幹 体幹きたてますか？ 腹筋100回できますか？ お腹は６パックに割れていますか？ スタビリティー３分キープできま...
アドレナリンの使い方 湘南台アスリートケア整骨院
アドレナリンの使い方 と、書きましたが 使おうと思って使えるものではないので ここはすみませんが…( ・∇・) さて スポーツ現場で良く耳にする ア...
身体のケア 湘南台アスリートケア整骨院
スポーツ後のケア 重要ですね！！ と、頭ではわかっていながらも できないのが日本スポーツ( ・∇・) 時間のギリギリまで活動する 運動後のストレッチ...
ブラボー！な12月！
すごい！ スペインに勝利！！ ブラボー！！！ と、興奮から始まる12月(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ...
メンタルが強いとか弱いとか♡
メンタル！ スポーツ選手は メンタルが強くないとね！ と メンタルとはなんぞや(￣▽￣) きつい練習に耐えられること？ ...
腸の感覚わかりますか？
誰でも体調は悪くなりますし 風邪も引きます 新型コロナにも感染します 特別なことではなく普通の事です( ・∇・) 体調が悪いってどこで...
疲労を感じない「からだ」になってはいませんか？
多くの学生や社会人の方に コンディショニング メンテナンスに 来てもらいますが 初回のセッションは大抵 「どこも痛くないっす」 「疲れてないっす」 ...
疲労回復には酸素？二酸化炭素？
疲労回復には 酸素カプセルへGO!!!! これ、本当に大丈夫ですかΣ(‘◉⌓◉’) ヘモグロビンで疲れたからだに酸素を送って疲労回復 と...
コンディショニングは心身共に
【体幹】勘違いしてません？
野球肘検診大丈夫？
10月です！
ストレッチ上手さんとは
９月スタート！
自己防衛
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筋トレってなーに？
