
質の良い睡眠とは? 湘南台アスリートケア整骨院
さてさて 質の良い睡眠とは何でしょうか? 室温? お高めのベッド? 枕? 寝る前に食べるもの? 睡眠にとって一番大切なものは 呼吸状態 つまりは 自...
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さてさて 質の良い睡眠とは何でしょうか? 室温? お高めのベッド? 枕? 寝る前に食べるもの? 睡眠にとって一番大切なものは 呼吸状態 つまりは 自...
燃え尽き症候群 学生に触れていると わかりますが 残念な事にとても多いですね… まぁ、これは 日本スポーツを象徴しているのでしょうね この問題は非常...
疲れていますか? 体調どうですか? と、言われ 「調子悪いです」 と入れる人はどのくらいいるでしょうか? 体調って良くて当たり前な感じがありますし ...
大人子供関係なく 不眠症増えています… 寝れていない自覚がない人も多いですが ベットに入っても寝つきが悪い これももちろん不眠症ですが ベット入って...
「運動していると痛くないんです!」 大会間近の子や レギュラー争い中の子 このセリフは大体みんな言います( ̄∀ ̄) まぁ、まだ学生たちは若くて体力が...
タイトルにもあるように 肩こりの原因は [[large;「舌」]] にあります( ・∇・) と、言われても 普通の人は 「は?」となるのが普通ですw...
アスリートケア整骨院で行うコンディショニングは ただのマッサージによる 疲労回復とは違います マッサージももちろん行いますが 一番大切なのは その日...
野球肘や野球肩になると 投げ方が悪いと言われますが 正しい投げ方ってなんなんでしょうか? 大谷くんの投球フォーム? ダルビッシュの投球フォーム? ん...
アスリートケア整骨院で行う 腰痛改善は 単なる筋肉の揉みほぐしではありません 腰ではなく お腹をメインに施術をしていきます 腰痛でお腹? と、思いが...
疲労回復の手段 休養! あー 疲れダァー_| ̄|○ 明日は休みだし 寝溜めするぞ! 😴 よーし! 10時間寝たし 疲労回復だ٩( ᐛ...
肉離れ した時は なんとなーく自分でも [[medium;「あ、やってもーた( ;∀;)」]] と感じるものです しかし 実際にエコーで確認してみる...
皆さーん お鼻通ってますか? 息してますか? 鼻の通りが悪いと 身体はもちろん メンタル的にも重大なことが起こります 鼻炎で鼻が通らないのか 呼吸が...
肩こりに良いと言えば そう! 腕立て伏せ( ̄∇ ̄) と、書くと ちょっと身体の知識がある人は 馬鹿言ってんじゃねーよo(`ω´ )o と、なりますw...
半月板損傷 内側の半月板に多く起こりますが そもそも損傷しているのか していないのか 一番最初を間違えると大きな問題となります 半月板の損傷ですが ...
スポーツ後のケア 重要ですね!! と、頭ではわかっていながらも できないのが日本スポーツ( ・∇・) 時間のギリギリまで活動する 運動後のストレッチ...
呼吸は大切です! と、言っても呼吸で困った事がないので 多くの人がその大切さに気づきません と、いうか 気づかないのが普通です( ̄  ̄) しかし 腰...
皆さんの疲労回復方法はなんですか? 入浴 ストレッチ 軽い運動 サウナ マッサージ と方法は色々とありますが 疲労回復に欠かせないキーワード それは...
体幹体幹と言われ 腹筋運動を行ってはいますが 実は 腹筋運動をして 筋肉を固め出すと 肉離れしますのでご注意くださいませ( ;∀;) え? じゃあ体...
小学生から中学生にかけて 俗に言う成長痛ですが この学年の子が膝痛を訴えると 全てオスグッドの訳ではないのですが… 成長期の膝痛=オスグッド となっ...
4月2日〜4日まで 休診とさせて頂きます 5日から通常診療 6日 木曜日は振替で診療致します お時間お間違えないようにお願い致します ...